パフォーマンス

【書籍紹介】皆さんは正しく「呼吸」を行えていますか？人生最強の武器である呼吸力を手に入れることで、疲労しにくい身体づくりや、パフォーマンス向上、リラックス効果、腰痛、膝痛改善などなど、メリットが沢山あるんです。今回はそんな「呼吸力」が身につく本をご紹介いたします！